Integrando  Mindfulness à Educação

Programas de mindfulness para escolas, especialmente desenvolvidos para pais, professores, crianças e adolescentes visando o desenvolvendo habilidades de atenção e auto-regulação emocional.

Programa criado pelo Mindful Schools (www.mindfulschools.org) já beneficiou mais de 1,5 milhão de crianças e adolescentes ao redor do mundo.

As intervenções em mindfulness em crianças e adolescentes objetivam o cultivo, a partir de treino, das condições neurobiológicas propícias para o desenvolvimento das:

⦁ Aprendizagens acadêmicas,

⦁ Aprendizagens sócioemocionais (autoconhecimento e autorregulação, habilidades comunicativas, sociais, empatia e compreensão, tomada de decisões e resolução de conflitos).

Contrate o programa Mindful Schools para sua escola.

  • Palestras para pais e professores

  • Programa MBSR para pais

  • Programa MBSR para professores

  • Currículo mindful schools para crianças e adolescentes

Estudos sobre o uso de mindfulness no ambiente escolar têm revelado de modo consistente:

⦁ Melhora de foco e concentração,
⦁ Redução de níveis de estresse e ansiedade, em situações de stress social,
⦁ Melhora em controle de impulsos,
⦁ Melhora na autorregulação de emoções – respostas mais apropriadas a emoções difíceis,
⦁ Melhora de habilidades de empatia e compreensão,
⦁ Desenvolvimento de habilidades de resolução de conflitos,

Além disso, observou-se melhores resultados em avaliações de funções cognitivas, habilidades sócio-emocionais e bem-estar, habilidades que são reconhecidamente preditivas de sucesso nas mais variadas esferas da vida adulta.

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